Close
Ćwiczenia, które pomogą Ci w gubieniu zbędnych kilogramów – kardio na siłowni

Ćwiczenia, które pomogą Ci w gubieniu zbędnych kilogramów – kardio na siłowni

Aby proces odchudzania był znacznie efektywniejszy, prócz diety warto zdecydować się na systematyczne treningi kardio. Regularne dbanie o aktywność fizyczną przyspiesza tempo spalania tkanki tłuszczowej oraz przyczynia się do lepszego samopoczucia na co dzień. Jednak osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z siłownią oraz z dbaniem o swoje zdrowie i kondycję, powinny poznać kilka najpopularniejszych…

Bezpieczne farbowanie włosów

Bezpieczne farbowanie włosów

Każda kobieta co jakiś czas pragnie zmiany – najczęściej więc pada na włosy. Zmiana koloru, pokrycie siwych włosów – z tych powodów najczęściej kusimy się na farbowanie. Niestety jest to poważna ingerencja w strukturę włosów. Niewłaściwie dobrana farba może sprawić wiele szkód, które ciężko będzie załagodzić. Większość farb w drogeriach zawiera niebezpieczny amoniak. Kilka porad…

Zdrowy catering dla dzieci

Zdrowy catering dla dzieci

Wielu rodziców niesłusznie kojarzy catering dla dzieci z niezdrowymi posiłkami. W rzeczywistości jest zupełnie inaczej! Catering na ogół zamawiamy na różnego rodzaju imprezy, na przykład urodziny czy na bankiety. Jednak firmy cateringowe nie skupiają się tylko i wyłącznie na obsłudze takich wydarzeń. Wśród nich znajdują się także takie, które przygotowują regularne posiłki dla swoich klientów…

Kiszone na zdrowie

Kiszone na zdrowie

Na zachodzie kiszona żywność z reguły uznawana jest po prostu za zepsutą. Dzięki niemieckim i polskim imigrantom gdzieniegdzie znana jest kiszona kapusta, ale ogórki już się nie przebiły do zachodnich menu. Zupełnie inaczej sprawy mają się na wschodzie, w tym i u nas. Nie tylko nie uważamy kiszonej żywności za zepsutą, ale specjalnie kisimy wiele…

Olej do pielęgnacji twarzy – wybierz odpowiedni dla typu swojej cery

Olej do pielęgnacji twarzy – wybierz odpowiedni dla typu swojej cery

Idealna pielęgnacja twarzy to ta, która jest oparta na naturalnych kosmetykach. Zamiast wybierać kremy, sięgaj po naturalne oleje roślinne, które mają o wiele lepsze działanie od niejednego drogiego balsamu zamkniętego w słoiczku. Organiczne kosmetyki to coraz chętniej kupowane produkty nie tylko do pielęgnacji naszej cery, ale i całego ciała. Pamiętajmy, że najważniejszym aspektem podczas zakupu…

Czym jest i do czego służy fizykoterapia?

Czym jest i do czego służy fizykoterapia?

Fizykoterapia to podkategoria szerszej dziedziny – fizjoterapii, która polega na fizycznym oddziaływaniu na organizm różnymi bodźcami, wytworzonymi naturalnie lub za pomocą specjalnych urządzeń. Wiele osób, które dostaje skierowanie na zabiegi fizykoterapeutyczne, nie do końca orientuje się, czego może się w ich trakcie spodziewać i w jaki sposób one przebiegają. Ten artykuł przybliży Wam ten temat…

Najlepsze kosmetyki do pielęgnacji dziecięcej skóry

Najlepsze kosmetyki do pielęgnacji dziecięcej skóry

Dziecięca skóra jest niezwykle delikatna i podatna na źle dobrane kosmetyki, dlatego podczas ich wyboru trzeba zachować sporą ostrożność. Wielu producentów ma w swojej ofercie specjalne produkty stworzone właśnie dla najmłodszych. Dobrym przykładem jest Palmolive dla dzieci, które świetnie łączy skuteczność i delikatność. Bez parabenów i sztucznych barwników – to podstawowe cechy dobrych kosmetyków dla…

Aromatyzery – zadbaj o jakość powietrza w niskiej cenie

Aromatyzery – zadbaj o jakość powietrza w niskiej cenie

Brzydki zapach w łazience? Klasyczne odświeżacze powietrza nie zawsze są skuteczne i szukasz czegoś o wiele lepszego, bardziej wydajnego i przede wszystkim zautomatyzowanego, by każdy czuł się komfortowo podczas korzystania z toalety? Aromatyzery elektroniczne powinny spełnić wszystkie oczekiwania najbardziej wymagających klientów, którym zależy, by przy każdej wizycie w toalecie lub każdym innym pomieszczeniu, czuć przyjemny…

Czystek – roślina o cennych właściwościach

Czystek – roślina o cennych właściwościach

Herbatki z czystka, w ostatnich latach biją rekordy popularności, ze względu na ich cenne właściwości lecznicze. Roślinie przypisuje się fenomenalne właściwości jak m.in hamowanie rozwoju chorób nowotworowych czy też rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego. Roślina jest popularna też w suplementacji dla osób walczących z nadwagą. Można stwierdzić, że jest to swego rodzaju panaceum, pomagające leczyć i…

Jak skutecznie i szybko poradzić sobie z depresją poporodową?

Jak skutecznie i szybko poradzić sobie z depresją poporodową?

Ludzki organizm to bardzo delikatny system wrażliwy głównie na bodźce fizyczne, aczkolwiek nie można zapominać także o emocjach, które również mogą wpływać na prawidłowość jego funkcjonowania. Na takie niebezpieczeństwo ludzkie ciało jest narażone szczególnie w sytuacjach stresu, napięcia, czy natłoku obowiązków. Dla kobiety takim momentem bez wątpienia jest ciąża i czas świeżo po porodzie. Właśnie…